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積極鍛煉 強(qiáng)身健體（1）

老師們，同學(xué)們：

大家早上好！

一千多年前，在古希臘山巖上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強(qiáng)壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧，”從這句格言你明白了一個(gè)什么道理呢？這句格…………

同學(xué)們，相信你們每個(gè)人都有自己的理想，想當(dāng)科學(xué)家，想當(dāng)醫(yī)生，軍人，老師……可在實(shí)現(xiàn)這些理想的同時(shí)，得要有一個(gè)重要的前提，那就是你必須要有一個(gè)健康…………

…………

那么，怎樣科學(xué)地進(jìn)行身體鍛煉活動(dòng)呢？請(qǐng)同學(xué)們記住三句話：

第一，體育鍛煉要循序漸進(jìn)這就是俗話說的慢慢來，不能一口吃成個(gè)大胖子。參加體育鍛煉…………

…………

第三，體育鍛煉要做到持之以恒。體育鍛煉的健身效果不是一次兩次，一天兩天就能得…………

…………

我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂（3）

尊敬的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)，老師，親愛的同學(xué)們：

早上好！

今天我國旗下講話的題目是《我運(yùn)動(dòng)，我健康，我快樂》

記得電視上有一則廣告語：媽媽最高興的事就是看著寶寶大口大口吃飯。真是這樣的，每天在家里，我的爸爸…………

…………

美國前總統(tǒng)布什每天早晨堅(jiān)持跑步30分鐘；俄羅斯的總理普京只要一有空，就要和柔道隊(duì)高手比劃比…………

…………

健康需要運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)促進(jìn)健康。只有時(shí)時(shí)刻刻來參加運(yùn)動(dòng)，鍛煉自己的體魄，才能擁有一顆健康的心…………

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